• Wpisów:37
  • Średnio co: 52 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 22:39
  • Licznik odwiedzin:3 066 / 1983 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

tak

- Na czym ta intymność polega?
- Na tym, że dopuszczasz drugiego człowieka do najtrudniejszych w tobie rzeczy. Nie wstydzisz się być przy nim, kiedy nie jesteś w formie. Kiedy jesteś 'nago psychicznie'. Kiedy jesteś gorszą wersją samego siebie, której się nikomu nie pokazuje. I masz kogoś, komu nie boisz się tego pokazać. Wiesz, że ta osoba tego nie obśmieje, nie wyszydzi, nie użyje przeciwko tobie. Jest w stanie być obok.
~Cezary Kosiński
 

 
Problemy zaczęły się już po miesiącu małżeństwa kiedy to zabrakło w naszym związku rozmów, szczerości. A to przecież fundament udanego małżeństwa..
Gdy byliśmy narzeczeństwem było magicznie : ) Wspólne rozmowy, wyjścia do znajomych, ogniska, troska z jego strony.. jednym słowem czułam tą miłość. Nigdy nie było czegoś takiego, że jedno bez wiedzy drugiego gdzieś wychodziło czy się z kimś spotykało-było ZAUFANIE. To naturalne, że mu wierzyłam gdy mówił, że spotyka się z kolegą. Nie miałam żadnych podstaw żeby w to nie wierzyć
Przed małżeństwem był moim szczęściem, które niestety gdzieś teraz się zagubiło...
 

 
Cześć. Od kilku miesięcy jestem mężatką też spodziewam się małego maluszka i to cieszy mnie najbardziej BO nosić w sobie drugie serduszko to dla każdej kobiety powinien być cel i największe szczęście jakie mogło nas spotkać. Od połowy kwietnia siedzę w domu nie pracuje, nie studiuje przez ciążę. Moje życie się ograniczyło do minimum. Jedyną rozrywką jaką mogę sobie zapewnić na dworze to koszenie trawniki i ewentualnie opielenie ogródka. Jestem tym strasznie zdołowana, popadam w rutynę. Przed ciążą, małżeństwem nie byłam osobą, która siedzi w domu ogląda tv czy też serfuje po internecie-przeciwnie! Byłam pełną entuzjazmu, wyluzowaną pożądającą przygód dziewczyna która w żadnym wypadku nigdy nie wyobrażała sobie że jej przyszłość tak będzie wyglądała.
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bez ciężkiej pracy nie osiągniemy sukcesu. Nie ważne jaki masz talent, jaką masz genetykę - nasz świat to dżungla - rządzą nami prawa natury - wygrywają Ci którzy są najsilniejsi, Ci co pracują ciężko na sukces - wciąż się udoskonalają.
 

 
ćwiczenia które wykonuje codziennie :
 

 
26.03.2014
Ś: banan
IIŚ: jabłko
O: marchew+ ryba
K: truskawki + herbata

TRENING:
-55 przysiady
-wieczorny bieg
-100 Rep Fitness Blender
-10 min Booty Shaking
 

 
Pewien przełom w moim życiu. Zaczęłam interesować się sportem. Mianowicie zafascynowało mnie wysportowane ciało kobiet. Jestem pełna podziwu jak dążycie do perfekcji. Chcę wam pogratulować, ponieważ to wymaga wielu wyrzeczeń i wielu poświęceń. Nie jest to już tylko hobby a styl życia, styl życia jaki i ja chcę prowadzić.


Wtorek był dniem przełomu. Bilansy z dni poprzednich:
25.03.2014
Ś: 3 kanapki+ szynka
IIŚ: krokiet
O:Ryba+marchew+ziemniak

TRENING:
-50x przysiady
-poranny bieg
-wieczorny bieg
-10 min Boody Shaking
-100 Rep Fitness Blender
 

 
Jestem na diecie 1000 kcal od 3 dni.
oto kilka posiłków, które można jeść. Są one zdrowe, pożywne i przede wszystkim mało kaloryczne

Dieta 1000 kalorii – przykładowe śniadania

Dwie kromki pieczywa pełnoziarnistego, pomidor, kilka liści sałaty, chudy twaróg.
Dwa jajka na miękko, dwie kromki pieczywa pełnoziarnistego.
Jajko smażone na łyżce masła i kromka chleba pełnoziarnistego.Bułka z 2 łyżeczkami dżemu.
Dieta 1000 kalorii – przykładowe drugie śniadania

2 kromki pumpernikla z chudą wędliną.
Pół puszki tuńczyka w sosie własnym, 2-3 łyżki kukurydzy konserwowej, szklanka soku pomidorowego.
Dwie kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z chudą wędliną i pomidorem.
10 dag chudego serka ze szczypiorkiem lub cebulą.
Dieta 1000 kalorii – przykładowe obiady

Pieczony filet z łososia z warzywami.
Filet z piersi kurczaka z brokułami.
Makaron z pomidorem i papryką.
Pierś indyka z pieczarkami.
Zupa pomidorowa z ryżem.
Dieta 1000 kalorii – przykładowe podwieczorki

Starta marchew z jabłkiem.
Filiżanka zupy pomidorowej.
Szklanka kefiru i dwie marchewki.
Grejprfrut.
2 jabłka
kilka kostek czekolady
Dieta 1000 kalorii – przykładowe kolacje

Wędzona makrela i pomidory.
Omlet ze szpinakiem przygotowany z dwóch jajek.
100-200 g ryby w galarecie.
Surówka z pora.
Kanapka z chudą wędliną.
Dieta 1000 kalorii – efekty i opinie

Stosując dietę 1000 kalorii możemy schudnąć tygodniowo około 1 kg.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cześć dziewczęta
Dwa dni temu wróciłam z podróży do Norwegii. Poleciałam na zakupy, wiadomo przeceny Kupiłam mnóstwo rzeczy za grosze. Byłam tydzień. A kraj .. Cudowny.. Może tera jest śnieg tam troszeczkę ponuro ale i tak widoki są nie do opisania. Na prawdę polecam jechać tam na wakacje ferie. Mieszka tam mój tata więc bywam tam dość często. Pozdrawiam
ps. co kupiłam wstawię jutro
 

 
Ten film doda Ci motywacji i pomoże nabrać ochoty na ćwiczenia
 

 
Brew powinna wyglądać tak :
 

 
Sobota. Dziś się zmierzę. podam wymiary. i zaczynam, powracam. jutro przeczyszczenie organizmu w poniedziałek skinny girl diet
 

 
Wygrali bitwę ale wojny nie wygrają. Ana jest we mnie, jestem jej wierna.
 

 
Choć nie zna mnie nikt, oceniają według siebie,
jak możecie mnie oceniać, jak nie znacie nawet siebie.
 

 
Kosmos zmienia się latami, za to człowiek w sekundę.